о ПМС!

ебись ты жопу!

@темы: философия

---

передоз секса. на своего мч смотрю не на как самца а как на друга.

деградируем.

@темы: философия

---

я жив, я здоров, я активен и я питаюсь.

@темы: философия

---

вчера на ужин была якась хуйня. мужчина сварЫл суп... и сказал что если останеться в тарелке - убьет

ну хорошо что физнагрузки были не слабые для всех частей тела. усе в комплексе - и пресс, и гимнастика, и тажелая атлетика

на зватрак: отварная курица, чашка кефира 1% и растворимый кофе.

обед: 2 бутерброда с колбасой и кофе с молоком.

старая крепатура еще не прошла, новая уже начинаеться, а мне сегодня на работу еще блиииииииииин .

@темы: физиология, философия

---

обед: суп с грибами, курицей, горошком зеленым и т.д, 400 мл
3 кусочка батона с маслом сливочным.

---

мне кажеться человек, не имеющий нарушений здоровья, обрастает жировой тканью не от того что много жрет, а от того что ведет малоподвижный образ жизни.

@темы: физиология, философия

---

сегодня начало второго семестра. раздел по специализациям. наконец-то.

@темы: философия

---

ужин: самса 1шт, мандарина
целый день пешком гуляли по городу.

@темы: физиология

---

завтрак:
2 бутерброда - белый хлеб, колбаса, сыр, масло сливочное.
тушеная свекла (150 грамм) с столовой ложкой укропа
кофе
2 мандарина

@темы: физиология

---

вчера: селедка с луком немого, пару кусочков черного хлеба, немного маринованастей, 200 грамм водки, 2 бутылки лонгера, пол куриной лапы, кусочек лаваша, 200 грамм картошки жареной, 3 эклера

3 часа секса

сегодня: бутерброд с белым хлебом и яичшницой из перепилиных яиц, 200 гр жареной картошки, пол бутылки лонгера, 1 эклер, 1 кофе, печенька 3 шт, 1 кофе

6 часов секса


где бы посмотреть сколько секс каллорий сжигает?

@темы: физиология

---

начну ходить в тренажерку в обязательном порядке.
поискать бы поближе к дому и подешевле.

я куплю молотый кофе и мумие.

откопаю в шкафу старые джинсы на пару размеров меньше.

@темы: физиология

---

Обед:
тушеные капуста, морковка, лук, курица, чеснок, перец, паприка, соль, сливочное масло (5 г), подсолнечное масло (1 г) - 150 грамм
отварной рис нечищенный - 200 граммм
томатный сок - 130 грамм

---

приседаю и пресс качаю без особого труда.
х30

а вот гантелями совсем трудно...(

@темы: физиология

---

Про кофейный скраб и мумие

Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок). Не варим его!!!! Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно), и поверх намыленного втираем кофе в кожу теми же движения, что используется для массажа (см. пункт 1). Время процедуры — опять таки — на ваше усмотрение. Еще раз повторюсь — не нужно в первый день начинать с 20 минут, чтобы на следующий день проклинать эту процедуру Без фанатизма!!!

Мумие оказывает заживляющее воздействие, ускоряет регенерацию кожи. Помимо него подобным действием обладают сок алоэ, какао масло (которое в Москве найти почти невозможно), но в менее выраженной форме. Я, в свое время, перепробовала, кажется все, но практически без очевидных результатов (включая хваленые эмульсии, гели и прочее, для удаления растяжек).

Перед началом принятия душа, бросьте одну-две таблетки мумие в емкость с небольшим количеством вашего обычного крема для тела (в другом виде (кроме таблеток) мумие мне не попадалось, поэтому ничего не могу сказать, плюс, совет по применению мумие получила от знакомого специалиста по китайской медицине, он рекомендовал таблетки, кои и использовала). Пока вы принимаете душ, таблетки практически растворяются, перед нанесением — размешайте мумие до полного растворения в креме и наносите полученную смесь как обычно. Можете использовать массажные движения для усиления эффекта.

Конечно крупные растяжки — вы не уберете окончательно и бесповоротно (действительно крупные растяжки не убирает даже пластика), но, однозначно, значительно сократите их. Мелкие в моем случае пропали совсем.


"Система -60"

@темы: физиология

---

"Когда я начинала худеть, в глубине души я надеялась похудеть на много, но старалась ставить себе реальные цели: сначала 100 кг, потом меньше 100, потом 90 и т.д. Тогда вас не будет постигать постоянное разочарование, что до исполнения заветной мечты так далеко. Напротив, вы будете радоваться уже имеющимся победам."

из "Системы -60"

@темы: физиология

---

ГОСПОДИ, почему я не родилась мальчиком, шкаф открыл, что выпало то и одел..

@темы: философия

---

завтрак:
3 бутерборода с белым хлебом, маслом, колбасой, луком.
стакан кефира, мандарина, банан.
чай.

@темы: физиология

---

ужин:
2 бутерброда с маслом, селедкой, огурцом и луком.

@темы: физиология

---

тематическая картинка

@темы: физиология

---

Мои задачи

Выпивать не менее 8 стаканов воды в день
Съедать не менее 5 фруктов или овощей в день
Щипать брови : 2 раза в неделю
Мыть пол : 2 раза в неделю
Делать массажа мочалкой : 2 раза в неделю
Улыбнуться зеркалу 10 раз : 7 раз в неделю
Флиртовать с зеркалом : 3 раза в неделю
Накраситься и сфотографироваться : 1 раз в неделю

@темы: физиология