Путь к простой истинеРешилась-таки написать историю своего похудения.
Итак, с детства я всегда была крупнее своих сверстников, потому проблемы с весом стали появляться с самого раннего возраста. Уже с первого класса меня стали преследовать всякие обзывания и колкости. Было, конечно, обидно, но я старалась не обращать на это внимания, принимая себя такой, какая есть.
читать дальшеНабор веса начался с обильной и вкусной стряпни бабушки, готовой накормить в любое время дня и ночи, и далее стал закрепляться страстью к сладкому, газировке и чипсам. Помню, как в седьмом классе встала на весы, и уже тогда они показали 72 (!) килограмма, хотя это меня нисколько не смутило. Я продолжала есть двойные-тройные порции на завтрак-обед-ужин, в перерывах закусывая шоколадными батончиками, хрустя чипсами и заливая всё этой газировкой.
Неудивительно, что парни не обращали на меня внимания, а боязнь знакомиться с новыми людьми становилась сильнее. Очень близко принимала к сердцу любые слова, относящиеся к моему внешнему виду, прикрываясь фразами «принимайте какая есть», «хорошего человека должно быть много», «и вообще не во внешности счастье».
И вроде вес не сильно поднимался до того момента, как наша семья переехала в новый дом. Тут-то и произошел «бум». Не знаю, что на меня нашло, но я сама заметила, что начала есть слишком много. Где-то за две недели я поправилась на шесть килограмм, ощутив что-то неладное. Вот тогда меня реально разнесло. Я уже не могла найти нормальную одежду (мой размер плавал где-то между цифрами 52-54), даже пришлось бабушке сшивать мне школьную форму из двух жилеток и юбок. Я не любила ходить по магазинам, так как самый большой размер в них был 48 (да и то не всегда), и меня всегда удивляло, кто может носить все эти S-ки, XS-ки, если на меня, бывало, даже XL не налезал.
Мама старалась взяться за моё похудение, но любовь к еде была выше всяких жертв. Но вдруг что-то щелкнуло в моей голове, и за два месяца до своего 16-летия и решила похудеть. До сих пор не знаю, что меня подтолкнуло к этому, так как я уже давно смирилась со своей фигурой (на тот момент я весила 93 килограмма).
Не буду долго расписывать, как я боролась с лишним весом, а просто скажу, что я испытала, и чего испытывать никому не советую.
1) Голодовки. Конечно, хотелось похудеть как можно быстрее. Но из-за этого появилась апатия, слабость, страх перед едой, ужасное чувство вины за съеденную лишнюю вишенку. Я постоянно считала калории: съесть за день что-то большее, превышающее объем пачки йогурта, казалось немыслимым.
2) Рвота. Да, каюсь, бывало, что я вызывала у себя рвоту. Ни к чему хорошему, кроме убитого обмена веществ, это не привело. Организм отказывался функционировать нормально, дело дошло до того, извините за подробности, что в туалет по большому я ходила раз (!) семь-десять дней.
Слава Богу, что я никогда не верила в «чудотворную» силу всяких таблеток и настоек. Потому хотя бы их я не принимала.
И только через полтора года до меня дошла простая истина, которую всё это время твердила мне мама, - это спорт и правильное питание. И всё. Хорошо, что я регулярно занималась фитнесом, но вот насчет правильного питания всё было сложнее. У меня была страшная зависимость от кока-колы. Я могла не есть неделю, но не выпить хотя бы стакан колы – это было для меня кошмаром. К счастью, со временем у меня это страсть пропала.
И теперь я вешу 53 кг при росте 178 см. Я стала вегетерианкой, перешла на дробное питание, каждый день делаю тренировки от fitberry или bodyrock. Чувствую себя просто замечательно, обмен веществ ожил. Страх перед едой пропал, уже могу спокойно есть пирожные и шоколад. К всякому фаст-фуду, чипсам, пакетированным сокам и газировке давно не тянет. И я не сижу на диетах, не мучаю больше себя голодовками.
Спорт и правильное питание – это всё. Ничто, кроме этого, не поможет избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья.
Ну, в общем-то и всё 
Спасибо всем, кто уделил внимание посту)
И я очень благодарна этому сообществу. Желаю всем худеющим не сдаваться и верить в собственные силы!Фото.
До похудения. Середина девятого класса, вес около 82-85 кг. Я слева, в черной кофте.
s16.radikal.ru/i191/1011/97/3d720465ad9e.jpgАпогей. 93 кг.
i073.radikal.ru/1011/26/7c120a55a90e.jpgВ процесса худения. Около 75 кг (подстригла волосы, также слева, в черной футболке))
s39.radikal.ru/i086/1011/e5/a6d56e846bc9.jpgИ сейчас. Извините, за плохую фотографию, с вебки.
s013.radikal.ru/i323/1011/40/a8ee57f28e16.jpg
-
-
02.02.2011 в 14:26